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女性大学「ルミナール」

 【第5回カリキュラム】女子力アップ塾~正しい姿勢で心も体もすっきり美人!~

【平成27年1月14日】
JA鳥取中央本所で女性大学ルミナール第5回カリキュラムが開かれ、受講生10人が参加しました。
ボディーセラピストの岩山香さんを講師に迎え「女子力アップ塾~正しい姿勢で心も体もスッキリ美人!~」と題した講義が行われました。
岩山講師は、正しい姿勢をとることにはシェイプアップや免疫力アップなど他にも多くのメリットがあることを説明。
「正しい姿勢を日頃から意識することが姿勢を正す第一歩」と教わった受講生は、岩山講師の指導を受けながらストレッチと体幹トレーニングに汗を流しました。
ボディーセラピストの岩山香さん
き、きく~!

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