女性会北条支部は19日、北栄町のB&G海洋センターで「ストレッチ体操教室」を開きました。この日は、バランスボールを使った運動や上半身のストレッチを行いました。
講師はセンター職員の山根さんで、１８人が参加しました。参加者は山根さんの指導のもと、バランスボールを使った姿勢改善や腰痛改善の運動、全身を伸ばすストレッチに取り組み、無理のない動きで体をほぐし、約1時間程楽しみながら健康づくりに励み、心地よい汗を流していました。
参加者は「普段あまり使わない筋肉を動かして、身体がすっきりした」と充実していました。
次回は、７月にポーセラーツ教室を開催する予定です。
